Akhir Akhir Ini Harimu Terasa Sangat Buruk? Simak 4 Kalimat yang Dijamin Menyejukkan

JABAR HITS – Kamu merasa down atau sedang terpuruk? Gak apa-apa kok jika kamu merasa lelah.

Bahkan rasa yang didapatkan seperti capek, merasa hari-harimu sangat buruk. Di bawah ini ada kalimat-kalimat yang ketika kamu merasa sangat buruk seharian, bisa diperhatikan.

Berikut 4 kalimat yang dijamin menyejukkan, ketika akhir-akhir ini hari-harimu terasa sangat buruk:

Baca Juga: Bangun Tidur Pas Matahari Terbit Namun Belum Sholat Subuh, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Penjelasan

1. Tidak apa-apa untuk mengeluh sejenak, mungkin kamu butuh mengeluarkan uneg-uneg yang kamu rasakan.

2. Tidak mengapa kamu menangis sejenak, sebab menangis dapat menetralkan emosi kamu.

3. Jika kamu merasa bebanmu sudah terlalu berat, jangan sungkan untuk meminta bantuan. Setidak-tidaknya berbagi beban dengan orang lain yang tepat.

Baca Juga: Spoiler Rindu Bukan Rindu Episode 29: Penasaran! Benarkah Suci Asli Sudah Ditemukan?

4. Ada kalanya emosi kamu sudah sulit sekali untuk dikendalikan, dan kamu malu untuk menangis karena situasi sekitarmu tidak mendukung. Menepilah sejenak dari keramaian.

Tetapi, mengontrol emosi itu dasarnya kita perlu untuk mengenal emosinya dulu. Sebab dengan mengenal emosi, kita jadi tahu:

- Rasanya bagaimana

- Apa penyebabnya

- Pada siapa emosi itu ditujukan

- Endingnya tau, bagaimana cara mengelola emosi itu.