Kamu Sering Overthinking? Inilah 7 Tips untuk Mengatasinya, Ubah Dari Sekarang Seperti Urutan ke-5

JABAR HITS - Sifat yang tibul seperti terlalu memiliki pikiran yang lebih dan negatif terhadap diri sendiri atau overthinking bisa menghinggapi siapa saja.

Generasi millenial yang identik dengan berbagai segala kemudahan arus informasi lewat teknologi bisa mengetahui serba cepat.

Terkadang dengan kurangnya memfilter sendiri, menimbulkan munculnya rasa overthinking sendiri terhadap ekspektasi orang lain.

Baca Juga: Sinopsis Drakor Tale of the Nine Tailed yang Mengisahkan Mahluk Mistis Gumiho

Nah, berikut ini terdapat beberapa tips supaya kamu tidak overthinking atau bagi yang selalu mengalaminya, inilah cara untuk mengatasinya, yaitu:

1. Dengan melakukan ibadah

Paling mudah sebab menjadi kewajiban setiap harinya. Kamu bisa menjadikan ibadah itu menjadi kebutuhanmu supaya tetap konsisten menjalaninya.

Maka dengan beribadah ini kamu sendiri akan merasa hidup itu terasa lebih damai dan tenang.

Baca Juga: Spoiler Sinetron Rindu Bukan Rindu Eps 34 27 Februari 2023: Geret Koper dari Rumah, Suci Palsu Mau Minggat?

2. Berusaha menyadarkan dirimu

Dengan terlalu banyaknya berpikir dan memiliki rasa khawatir yang berlebihan serta terus berulang-ulang.

Maka hal ini menyebabkan waktumu terbuang begitu saja.

Sadarlah bahwa ketika pikiranmu begitu, kamu harus menerimanya dan mulailah untuk membuat solusi dan kerjakan.

Terkadang kenyataan yang sebenarnya tidak sekhawatir pada pikiranmu itu.