Sungguh Luar Biasa! 5 Bahan Ini Dapat Menurunkan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, Ada Bawang Putih

JABAR HITS - Diabetes adalah penyakit dimana kadar gula darah melebihi batas normal dalam tubuh.

Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi akan membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh.

dalam kanal Youtube Emasuperr, dr Ema menjelaskan mengenai makanan yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Ada Sambiloto! 3 Makanan Ini Baik Untuk Penderita Diabetes, Karena Dapat Menurunkan Kadar Gula

1. Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu penyedap rasa alami dalam masakan.

Selain itu, bawang putih juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

"rutin mengkonsumsi bawang putih selama empat minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam post prandial serta menurunkan lemak tubuh" kata dr Ema.

Baca Juga: Pertandingan Persija Jakarta vs Persib Bandung Resmi Ditunda, Begini Penjelasannya

Selain itu jumlah insulin penderita diabetes juga meningkat setelah rutin mengkonsumsi bawang putih.

2. Krokot 

krokot selain sering dimanfaatkan untuk sayuran dan tanaman hias ternyata juga bagus untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

"mengkonsumsi ekstrak krokot sebanyak lima gram setiap dua kali sehari selama dua bulan bisa menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam postprandial" kata dr Ema.

Selain itu rutin mengkonsumsi krokot dapat meningkatkan kadar insulin tubuh yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes