Inilah 5 Kebiasaan Buruk Yang Seringkali Kamu Lakukan Tanpa Sadar

JABAR HITS – Kebiasaan buruk menjadi hal yang cukup mengganggu.

Namun, terkadang kebiasaan buruk itu bikin kamu candu. Kebiasaan buruk terbagi dua, ada yang dapat disadari dan ada kebiasaan buruk yang tidak disadari.

Alkohol, merokok, begadang, pornografi, overthinking, kecanduan game yang tidak menghasilkan cuan, menunda-nunda, main hp kelamaan. Kebiasaan-kebiasaan ini adalah kebiasaan buruk yang kita lakukan secara sadar.

Baca Juga: Ingin Nongkrong! Berikut 3 Rekomendasi Cafe di Subang Yang Hits di Jawa Barat 

Namun berikut ini terdapat beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan secara tanpa disadari, yaitu:

1. Tidur siang terlalu lama

Kebiasaan ini terbilang buruk bagi kita. Sebab, sebuah studi membuktikan kalau tidur siang di atas 1 jam meningkatkan risiko terkena penyakit jantung sebesar 34%. Tidur siang idealnya 20-30 menit.

Baca Juga: Ada Curug Cijalu! Berikut 2 Tempat Camping di Subang Lainnya Yang Hits di Jawa Barat

2. Mandi terlalu lama

Mandi penting supaya badan kamu tidak bau dan aromanya tidak mengganggu orang lain. Tapi terlalu lama juga ga baik atau menjadi kebiasaan yang buruk bagimu. Mandi air hangat lebih dari 20 menit tidak hanya akan menghabiskan waktumu, tapi juga membuat kulitmu rusak dan jadi lebih kering.

3. Mengikuti aturan 5 menit

Kamu lagi jalan-jalan, terus makananmu jatuh… “Gapapa, kan belum 5 menit.”

Bakteri yang membuatmu keracunan makanan ga perlu 5 menit untuk meracuni makananmu. Ini termasuk kebiasaan buruk yang harus kamu hindari, di samping perilaku ini cukup jorok.

4. Duduk secara membungkuk