Kenali Lemak Visceral Penyebab Perut Buncit, Ini 3 cara mengatasinya

JABAR HITS - Dalam artikel ini akan membahas penyebab dari perut buncit dan cara simple mengatasinya. Simak sampai habis.

Salah satu penyebab perut buncit itu adalah lemak visceral.

Lemak visceral adalah lemak yang mengelilingi organ yang ada di bagian perut.

Baca Juga: 6 Cara Kecilkan Perut Buncit Alami, Semua Orang Bisa!

Bisa dibilang lemak ini adalah lemak yang tersembunyi karena tidak begitu banyak yang menyadari.

cara Mengatasinya

Sebenarnya untuk menurunkan lemak visceral ini terbilang tidak semudah seperti yang dibayangkan.

Baca Juga: Ternyata Ini yang Membuat Ratu Tisha mencalonkan jadi Waketum PSSI, Dibongkar di Mata Najwa

Dibutuhkan konsistensi olahraga dan pola makan yang baik. Sebab, lemak visceral merupakan lemak yang menempel pada organ.

Berikut tiga cara sederhana mengatasi lemak visceral:

1. Terapkan pola makan sehat

2. Rutin olahraga

3. Istirahat yang cukup.***